Sportplus – Poignées surélevées pour Pompes / Push up – Fonctions 3 en 1 – Supports et Surfaces d’insatbilité retirables inclus – Pour Fitness et Musculation – Bon accessoire 3 positions

Sportplus – Poignées surélevées pour Pompes / Push up – Fonctions 3 en 1 – Supports et Surfaces d’insatbilité retirables inclus – Pour Fitness et Musculation – Bon accessoire 3 positions

Le principe : effectuer des exercices différents (que vous trouverez facilement sur le net) pour muscler le haut du corps, comme pour des pompes classiques mais ici, l’avantage est de pouvoir accentuer les efforts avec un positionnement parfait. Le fait de pouvoir les surélever permet de travailler davantage le haut du corps. La fonction d’instabilité est essentielle : elle permet de solliciter tous les muscles du haut du corps et donc de coordonner les efforts, c’est un point très positif de cet accessoire. Bilan : malgré l’absence de mode d’emploi en français, une prise en main parfaite, des sensations très bonnes, des efforts accentués pour une mobilisation coordonnées des muscles. C’est pratique, efficace et d’une redoutable efficacité (l’instabilité et l’élément clef de l’accessoire). Le caoutchouc permet de bien stabiliser les éléments et donc d’éviter tout faux mouvement. Pour tous les sportifs exigeants qui veulent en faire encore plus, ce produit est excellent.

Je vais donc commencer par les points négatifs afin de terminer sur une touche très positive:1) notice en allemand. Facile à monter quand même. Les poignées sont déjà montées, restent deux supports. 2) dommage, pas de fiche pour les exercices. Après les poignées sont très agréables, en léger déséquilibre pour travailler en profondeur. Tout est modulable avec les supports. Un petit tapis (minuscule) pour glisser sous les genoux. Petit en encombrement donc le tout est facile à ranger. Produit sympa pour faire des exercices chez soi .

Les poignées sont livrées montées mais on peut démonter le dessous qui est bombé en déclipsant cette partie. Les poignées sont confortables et solides. La position démontée permet de faire des pompes à plat. Des petits grips permettent d’éviter de glisser. A noter que les poignées se tournent sur elle-mêmes et qu’il n’est pas possible de bloquer ça. La position montée permet de faire des pompes avec une difficulté supplémentaire : le dessous est bombé. Je précise que le dessous n’est pas souple mais bien dur. Enfin, la position montée sur les supports noirs en croix permet de descendre encore plus les pompes, faisant ainsi travailler encore plus les pompes. Le tapis pour les genoux est très petits, tout juste pour deux genoux et ne correspond pas à la taille du tapis dans les photos du produit. Le mode d’emploi est seulement en allemand. Voici les spécifications pour le Sportplus – Poignées surélevées pour Pompes / Push up – Fonctions 3 en 1 – Supports et Surfaces d’insatbilité retirables inclus – Pour Fitness et Musculation:

  • Fonction 3 en 1. Poignées pour pompes classiques/ Support pour poignées pour une emplitude de mouvements plus importante / Surface d’instabilité rétirable pour un entraînement plus intense
  • Permet de muscler la plupart des muscles du haut du corps (Abdominaux, Pectoraux, Poitrine, Bras, Dos etc. )
  • Surface antidérapante pour des exercices sans risque et une posture optimale
  • Matière qui ne raye pas les sols quels qu’ils soient
  • Diamètre : 20 cm

Ces poignées son très bien pour un entrainement efficace du haut du corps. Les poignées ont un revêtement anti-glissement très efficace. Le dessous des poignées est amovible. On peut avoir une surface plane pour un effort modéré sur les poignées, ou alors une surface sphérique pour une sollicitation maximum des bras. Avec les poings fermés sur les poignées, les poignées et les avant-bras sont très sollicités. On peut également travailler en position assise jambes relevées en augmentant la hauteur des poignées à l’aide des rehausseurs, très bien pour les abdominaux et le dos en plus des bras. Les rehausseurs me servent également pour augmenter l’amplitude du mouvement de pompe et descendre les épaules sous les poignées.

Trois positions sont possibles, à plat, sur des coques hémisphériques et légèrement en hauteur. Cela permet de faire travailler différents muscles, en particulier la position légèrement surélevée. Seul bémol, la notice, très bien faite, est uniquement en allemand.

Commentaires des clients ayant déjà acheté:

  • Accessoire très utile pour faire des pompes.

  • SportPlus – Poignées surélevées pour Pompes / Push up

  • Pratique pour faire du sport chez soi

Achat conseillé par un coach en musculation qui s’est avéré très utile pour progresser. Meilleur SportPlus – Poignées surélevées pour Pompes / Push up – Fonctions 3 en 1 – Supports et Surfaces d’insatbilité retirables inclus – Pour Fitness et Musculation

Cet accessoire améliore réellement le confort pour les pompes. Il y 3 possibilités de montage :- avec disque galbé (l’appui se fait sur un point d’équilibre)- sans disque galbé (l’appui se fait sur un disque plat)- avec rehausse augmentant la hauteur de 10-11 cm (on pose les poignées simplement dessus)pour toutes les possibilités, il y a une rotation libre de la poignée sur le disque d’appui principal. Le disque galbé est assez perturbant au début, mais on s’y habitue vite. Il semble favoriser le travail des avant-bras. Les poignées sont revêtues de caoutchouc et ont une forme rendant l’ensemble assez stable. Un petit format rectangulaire de mousse est fourni pour travailler sur les genoux. En petit reproche, il y a la notice exclusivement en allemand, et l’absence de détrompeur pour assembler les 2 parties de chaque socle de surélévation (si on assemble 2 parties identiques, le socle ainsi assemblé ne convient pas).

Très bon produit, conforme à mes attentes.

Ces poignées permettent de soulager le travail des poignets. De plus, elles peuvent se surélever et être en position instable, ce qui fait travailler un peu plus de muscles.

Ces poignées sont extrêmement bien pensées. Il y a 3 positions possibles :1/ les poignées complètement à plat2/ les poignées avec des embouts ronds (gros travail de contrôle pour la stabilité)3/ les poignées avec rajout de support pour qu’elles soient sur de “petites” échasses. Si vous envie de bosser, elles sont très bien. De plus, elles sont très solides.

Le matériel est de bonne qualité, solide et bien fait. A partir de la on pourra varier les exercices pour différents types de pushups. A combiner avec d’autres exercices au poids de corps pour faire un entraînement rapide et efficace petit bémol malgré tout pour le tarif que je trouve un peu haut. Bien que ce modèle propose différentes possibilités ça reste du matériel peu onéreux a fabriquer. Sinon c’est bien pensé et efficace et ne prendra pas de place.

Les poignées sont fournies avec un tapis en mousse à poser sous les genoux et 4 plaques en plastique à imbriquer entre elles pour pouvoir faire les pompes en étant surélevé (personnellement je ne les utilise pas, par mesure de sécurité car je trouve le plastique pas très résistant). La notice fournie avec est uniquement en allemand, il faut dé-clipser la surface arrondie pour poser les poignées côté plat sur les plaques en plastique. Je parle allemand donc j’ai pu comprendre la manipulation en revanche les dessins ne sont pas très clairs et pour les personnes qui ne parlent pas la langue cela n’est pas évident, d’autant plus que la notice donne également des conseils d’utilisation et des exemples d’exercice que l’on peut faire avec les poignées. Il aurait donc été utile qu’il y ait une notice multilingue. Les poignées sont confortables et antidérapantes quand on les utilise à même le sol, je les ai utilisées sur plusieurs types de surfaces (carrelage, lino. ) et elles ne bougent pas on peut donc effectuer les pompes en toute sécurité. Elles sont pratiques et ne prennent pas beaucoup de place pour le rangement.

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SportPlus - Poignées surélevées pour Pompes / Push up - Fonctions 3 en 1 - Supports et Surfaces d'insatbilité retirables inclus - Pour Fitness et Musculation
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