Sportplus – Ab Plank – Planche pour Abdominaux et Gainage – Pour tous les Niveaux – Plusieurs Options et Coloris dispo – Ecran de contrôle – Pliable : Efficace et quasiment prêt à l’emploi!

Sportplus – Ab Plank – Planche pour Abdominaux et Gainage – Pour tous les Niveaux – Plusieurs Options et Coloris dispo – Ecran de contrôle – Pliable : Efficace et quasiment prêt à l’emploi!

Parfait pour travailler correctement les abdominaux . Idéal et simple à utiliser.

Prend peu de place, rapide a monté. Il très efficace si utilise régulièrement, ( pas de secret) bonne position donc pas de rique de se blesser. Premiers de travailler la totalité de la ceinture abdominale mais également les bras par gainage, et les fessiers aussi mais cela ne remplace pas une bonne série de squats. Je conseille pour les réfractaires a la salle et aux mamans qui manquent de temps. Commencer par des séries de 20/25 avec récupération , vous serez étonnés d’en faire autant, la progression est fulgurante pour qui sait se motiver et rester régulier dans ses objectifs. Possibilité d’augmenter en intensité grâce aux différents niveaux.

La fabrication est honnête et le montage simple demande 5 minutes. Le seul défaut à mon avis est le manque d’information sur son usage proprement dit, mais on comprend vite tout seul comment le régler. En résumé, je pense que c’est un bon appareil pour sa mise en conforme quotidienne.

  • Très bon appareil !
  • Très bon rapport qualité prix.
  • J’ adore

SportPlus – Ab Plank – Planche pour Abdominaux et Gainage – Pour tous les Niveaux – Plusieurs Options et Coloris dispo – Ecran de contrôle – Pliable

  • MUSCULATION DU VENTRE : Avec l’entraîneur abdominal, vous entraînez vos muscles abdominaux et vos fesses. Grâce aux 4 niveaux de difficulté, l’ab plank est idéal pour chaque niveau, de débutant à expert.
  • NIVEAUX D’ENTRAÎNEMENT : L’appareil a 4 niveaux de difficulté. Plus le banc d’essai est plat, plus la résistance est faible. Ainsi, tout le monde peut entraîner et cibler les muscles abdominaux.
  • ORDINATEUR D’ENTRAÎNEMENT : L’ordinateur avec écran LCD informe du temps d’entraînement, du nombre de répétitions et de la consommation calorique approximative. Cela vous permet de suivre votre progression.
  • DETAILS : Couleur : bleu / Dimensions de montage env. 102x51x90cm (LxLxH) / Montage facile et rapide / Pliable et peu encombrant pour une utilisation à domicile / Poids utilisateur jusqu’à 100kg / 4 niveaux de difficulté.
  • SÉCURITÉ : La sécurité de l’entraîneur abdominal est testée selon la norme EN ISO 20957-3.

Un appareil pour abdominaux léger, facile à monter et à ranger. En voyant le gros carton arriver et en l’ouvrant, j’ai bien cru ne pas pouvoir y arriver seule ; en fait, après 10 minutes tout était prêt. Il permet donc de travailler essentiellement les abdos, mais aussi les cuisses tout en douceur ; au niveau le plus dur, il faut avouer que c’est difficile, on sent bien les abdos se contracter et il m’a été difficile de tenir plus de 2-3 minutes, mais au fil des jours, l’effort devient plus facile. Un écran lcd est fourni avec ses pile, ce qui le rend immédiatement prêt à l’emploi et permet de visualiser certains paramètres, comme la durée d’exercice ou les calories brûlées. Après utilisation, il se replie très facilement et peut donc se ranger sous un lit ou dans un placard, où il se fait discret. Un bon appareil, j’attends l’été et les résultats pour voir s’il mérité la note maximale.

Equipement pour avoir des abdos en béton il est relativement facile à monter, et prend peu de place. ( il se plie pour un meilleur rangement, bien vu . )il faudra ensuite s’y mettre, et réaliser les différents exercices proposés. Le petit écran lcd permet de suivre le nombre de mouvements ( bien vu aussi , c’est plus motivant .)il s’adresse à un public souhaitant travailler les abdominaux, et de ce côté c’est réussi. A voir sur la longueur l’évolution du matériel. Mais dans l’état c’est vraiment convenable, et on a à faire à du matériel de qualité. Son défaut, est qu’il ne fait travailler qu’une partie du corps, mais à ce prix, rien de plus normal .

Cet appareil de fitness permet de muscler à la fois les abdos mais aussi les biceps, les épaules, les muscles fessiers et dorsaux, les cuisses. Pour cela, on s’accroche au guidon, on place ses genoux entre les coussinets en mousse et on tire avec les bras et les abdos pour faire un mouvement de va et viens. Cela fait vraiment travailler plusieurs parties du corps, c’est rentable on peut modifier l’angle de l’appareil pour modifier le niveau de difficulté. L’ordinateur intégré fournit des informations sur la consommation de calories, le temps passé aux exercices et le nombre de va et viens. Pour le rangement, il suffit de plier l’ensemble et de le glisser sous un meuble (par exemple) bref, un super outil de fitness pour la maison.

Un appareil pour le travail des abdominaux tout en conservant une bonne tenue du dos. Au montage (pas sorcier, il faut compter entre 5 et 10 minutes pour assembler), je me disais que ce serait un appareil pour mon conjoint. La torture me semblait trop importante comparée au travail des abdominaux au sol à l’aide d’une bascule “crunch”. Mais c’est une très bonne surprise pour moi, même en position max (plus l’appareil est à la verticale, plus l’effort est prononcé). La position prise sur l’appareil n’est pas inconfortable, on peut tenir plusieurs minutes sans problème d’appui. Dans les faits, on place les genoux entre les deux mousses du bas, les avant-bras sur les mousses du haut tout en maintenant à pleines mains les poignées. On relève les genoux par un glissement le long de l’appareil. Le mouvement est fluide, simple. Je pensais que les bras tiraient beaucoup mais ce n’est pas le cas. Je trouve cet appareil idéal pour travailler les abdominaux.

Appareil reçu bien emballé dans un grand carton. J’ai monté l’appareil en un peu plus de 5mn : il n’y a vraiment rien de sorcier (quelques boulons, quelques mousses, branchement du compteur, et hop . )sur le coup, on se demande comment ça marche : le principe n’est pas évident tant le mouvement change des abdos habituels. Le grand intérêt est que différentes positions sont possibles : le niveau le plus bas est franchement très facile d’accès et permet de bien comprendre le mouvement : on pose les avant bras sur le guidon (un peu comme un cycliste), on pose les genoux sur les mousses, et le but est de remonter les genoux jusqu’au guidon (si le mouvement n’est pas complet, le compteur ne le compte pas). Cet appareil fait effectivement travailler les abdos et ma fille aînée l’a adoptée (elle ne le replie même plus ) et chaque fois qu’elle monte dans sa chambre le soir, et elle fait quelques répétitions. L’appareil peut se replier et se ranger sous un lit par exemple. Il est livré avec un petit guide explicatif qui donne notamment des conseils pour l’échauffement (mouvements à faire avant de commencer). Reste à voir si l’appareil est aussi solide qu’il y paraît (mais en même temps, ce n’est pas de la grande technologie, le concept est relativement simple). Un appareil sympa pour les abdos. Après, je ne suis pas médecin, et je ne sais pas si le mouvement est bon pour le dos par exemple, ou pour le périnée.

Pas grand chose à redire, c’est un appareil simple, qui fait peu mais qui le fait bien. En plus, il y a presque un côté ludique (grâce par exemple au compteur automatique) à travailler ses abdos avec montage enfantin, utilisable en quelques minutes, facile à ranger, facile à régler. Au final, je recommande, un appareil simple et efficace (d’accord, l’efficacité se verra plutôt dans quelques mois) .

Lorsque l’on reçoit l’appareil à abdominaux ab plank, on a un peu peur (cf. Photo du paquet après déballage). En effet, on a l’impression qu’il va falloir une heure pour comprendre l’assemblage final. Erreur, en fait, tout va être bouclé entre 10mn et 15mn : quelques vis-écrous à mettre en place, un rizlan à couper (non indiqué sur le mode opératoire), les six coussins à installer, l’électronique à mettre sous tension avec les piles fournies et à connecter très simplement (système d’accroche ultra simple et une connectique câble évidente. L’appareil est conçu pour travailler la ceinture abdominale ainsi que les fessiers et muscles des bras et il convient bien évidemment de respecter la régularité de la charge de travail (2 séances de 5mn par jour étant un très bon début) tout en faisant attention aux prescriptions médicales que l’on peut avoir à respecter (rappelons qu’en cas d’hypertension ou de problèmes cardiaques, les exercices de musculation sont à aborder avec les plus grandes précautions et pas n’importe comment, par exemple). Doté de plusieurs niveaux de difficultés qui correspondent à l’élévation ou la baisse de l’angle de l’équipement, cet appareil est suffisament bien conçu pour travailler globalement plusieurs muscles sur un seul et même exercice. L’électronique est suffisament simple et vite mise en marche pour en comprendre facilement l’usage et l’utilité (facile). Résumons-nous :- lecture basique de la notice pour montage : 5mn maxi- montage équipement : 10/15mn maxi- usage de base : 2 fois 5mn par jour- simplicité et solidité évidente de l’appareil (métal, mousse importante aux bons endroits)- une notice très complète incluant plusieurs pages d’exercices complémentaires d’assouplissements, étirements et musculation) qui correspondent bien aux exercices que vous pourriez être amenés à faire dans le cadre de la pratique d’un sport régulier (ou de la reprise d’un exercice sportif). – prix attractif- facilité à replier l’objet et à le ranger droit sans qu’il soit très encombrantun seul point à corriger pour moi :- absence d’un dispositif d’amortissement du choc et du bruit lorsque vous redescendez en position basse (un peu de caoutchouc ou de mousse aurait suffi), ce qui est créateur d’un choc qui résonne dans l’appareil et surtout au sol. Ce qui pourrait être sujet de fâcherie avec vos voisins du dessous si vous habitez en immeuble mal insonorisé – ou alors pensez à mettre sous l’appareil un tapis de gym qui amortira le bruit).

J’en fait tout les jour, mien commencer position moyenne vous arrivez en 5mn sans vous arrêter.

L’appareil arrive bien protégé dans un carton et quasiment prêt à l’emploi : vous reste juste à monter 2 petits trucs qui vont vous prendre une dizaine de minutes. Cela respire la bonne construction et une belle finition à ce prix : deutsche qualitätcet appareil pèse son poids mais est vraiment maniable et surtout repliable pour un rangement aiséun petit écran lcd vous aide pour définir le degré de difficulté que vous allez vous infliger et voir vos calories brûléesidéal pour parfaire cuisses, abdominaux et fessiers à raison de 5 à 10 mn par jour, c’est amplement suffisant. A noter que les personnes de plus d’un quintal (100 kg) ne pourront utiliser cet appareil, bon à savoir avant d’acheter ce type de produit.

Appareil idéal pour se refaire une ceinture abdominale. Les positions sont multiples et l’effort est différent suivant l’inclinaison. L’appareil est montable rapidement. Il est bien étudié pour les articulations. On ne se fait pas mal (sauf peut-être si problème grave du dos. )chacun, suivant son âge et sa forme physique pourra faire de courtes séries d’exercices ou de plus longues. Le résultat sur ma ceinture abdominale a été bien visible au bout de 2 semaines chez moi (à raison de 3 séries de 20 mouvements x 2 fois par jour sur 7 jours). Je suis passé d’une taille 46 à une taille 42 en 1 mois et demi. Mais il faut être régulier à l’exercice .

Instrument de torture absolument génial. C’est lui qu’il vous faut avec ses multiples réglages variant la difficulté il y en a pour tous les goûts. Petite précision : la couleur n’est pas exactement celle que l’on voit sur la photo principale, c’est plus foncé.

D’abord la réception : j’ai reçu l’appareil quasiment déjà monté, il ne restait que le guidon et les coussins à installer. Du coup, on peut très rapidement passer à l’essentiel. Le banc en lui même est très facile à régler (veiller à bien fixer les deux goupilles avant de chevaucher la bête). La position n’est pas la plus glamour mais il faut reconnaitre que l’exercice est particulièrement efficace : on sent très rapidement les muscles sollicités mais le mouvement permet une meilleur endurance. Du coup, je suis content de mon choix et j’espère parvenir à fidéliser son utilisation. L’occasion de prendre une bonne résolution ?à suivre.

Je cherchais un appareil comme complément de mon activité en club. . Emballé correctement, il faut environ 10mn pour le monter, sans avoir besoin de la notice car tout est logique dans la conception. À l’utilisation il fait le travail tout en préservant le dos. Attention cependant aux personnes fortes ou lourdes je pèse 85 kg et je sens que l’appareil supporte bien mon poids mais qu’il aurait du mal avec 20 kgs de plus esthétiquement c’est une réussite. Il est relativement léger et ne prend pas de place une fois replié.

Cet appareil à abdos a tout pour lui: léger, facile à monter et à utiliser. Il possède plusieurs niveaux d’utilisation et s’adresse donc à toute la famille. Si, comme moi, vous habitez un petit appartement, il se replie totalement et ne tient pas de place. Un bon investissement à prix très correct. Le plus dur pour moi aura ėtė de le monter dans mon escalier en colimaçons.

C’est un appareil de musculation facile à monter et peu encombrant car il se replie facilement et occupe ainsi peu d’espace. Déplié il permet de travailler les abdominaux, les fessiers et les cuisses sans trop malmener le dos. Il est doté d’un ordinateur lcd qui délivre plusieurs sortes de données quant à la comptabilisation des mouvements, la durée des exercices et le nombre de calories brulées, ce qui est forcément motivant. Il est robuste et possède plusieurs niveaux de difficultés, ce qui permet d’augmenter l’intensité de l’entrainement et de progresser au fur et à mesure. Son usage est simple et relativement aisé si l’on commence en douceur. La difficulté majeure avec ce genre d’appareil est de maintenir ses bonnes résolutions et de ne pas finir par le laisser dans un placard ☺.

Appareil de muscu correpondant à mes attentes, livraison ultra rapide, montage très facile. Cette machine fait travailler les abdos, les cuisses, les fessiers, et gaine tout le corps. Je l’ai depuis peu donc je ne peux pas constater encore des résultats mais je sens les courbatures. Très contente de mon achat.

L’appareil est livré quasi monté . Quelques coussinets, le module électronique, le guidon et le tours est joué . Toutefois charge max = 100kg. Se range facilement et prends très peu de place plusieurs angles pour différents niveaux de difficulté .Lorsque vous serez un champion sur cet appareil vous pourrez même compliquer la tâche en ajoutant des élastiques entre le “chariot” et le bas du chassie. On sens très vite les muscles sollicités, c’est un peu dur au début, mais à force de persévérance, on devient “bon” ne sollicite pas trop le dos pour ceux qui comme moi ont se problème.

Toute la famille s’y est mis et il tient toujours le coup :)réellement très aisé à mettre en place, également facile de changer le niveau de difficulté.

Soyez prévenus : 100 kg maxi. Mon rapport de test va être court et simple : j’ai 10 kg de trop par rapport à la masse limite autorisée (inattention) et je me suis justement procuré l’appareil pour accentuer mon renforcement musculaire. Il me faudra attendre un peu de perdre en masse. Quand on est trop grand et/ou trop lourd, il y a pas mal de limites de ce type avec lesquelles il faut composer (manches de chemises, chaussures, lit, espace dans les transports, etc. ) et c’est peu dommage parce que je n’ai pas le sentiment d’être une exception. De fait je reviendrai sur ce test et le complèterai lorsque je pourrai l’utiliser.

Reçu bien emballé et protégé, j’ai mis environ dix minutes pour effectuer le montage. Je n’ai aucun recul sur la fiabilité dans le temps mais l’appareil inspire confiance. J’ai pu l’essayer et je confirme que le mouvement imposé est bien étudié car on sent que ça tire après l’effort dans la partie ventrale, dorsale et latérale. Il n’y a pas de douleur particulière, mais une sensation d’avoir mis son organisme à contribution. J’espère qu’amazon a prévu dans le futur la fourniture des pièces d’usure qui sont démontables (roulements, mousses, compteur). Je ne les vois nulle part sur le site, alors qu’ils pourraient permettre de maintenir pour longtemps l’appareil en parfait état.

Simple à utiliser, léger et efficace.

Summary
Review Date
Reviewed Item
SportPlus - Ab Plank - Planche pour Abdominaux et Gainage - Pour tous les Niveaux - Plusieurs Options et Coloris dispo - Ecran de contrôle - Pliable
Rating
4.1 of 5 stars, based on 26 reviews
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